Bienvenue dans l’onglet Hygiène et prévention ; nous allons dans ce chapitre vous donnez les clefs essentielles à une bonne hygiène dentaire.
Un brossage minutieux matin et soir vous protège efficacement contre les caries et les maladies parodontales .Dans tous les cas c’est l’action mécanique de la brosse qui est l’élément efficace.
Pour une hygiène dentaire optimale brosser vos dents 2 minutes minimum et utiliser :
Une brosse à dent à poils souples pour les faces visibles des dents.
Du fil dentaire ou des bossettes, au moins une fois par jour, pour éliminer les bactéries entre les dents.
La brosse à dent doit être changée tous les 2 à 3 mois.
Elle doit être à poils souples pour éviter de traumatiser la gencive.
Il faut brosser de la gencive vers la dent (du rouge vers le blanc).
Il faut brosser le haut et le bas séparément.
Il convient de démarrer en haut à droite côté joue et d’effectuer un mouvement de rouleau sur chaque dent au moins cinq fois de suite. Puis il faut répéter l’opération sur le versant interne, c’est-à-dire côté palais en haut et côté langue en bas. Enfin, on termine par les surfaces de mastication.
Chez l’enfant il convient d’utiliser des dentifrices fluorés en fonction de l’âge.
Chez l’adulte, dans les cas classiques un dentifrice fluoré est suffisant.
Chez l’adulte dans les cas de déchaussement des dents (parodontites) un traitement antiseptique spécifique peut être nécessaire.
La plaque dentaire est une accumulation de bactéries sous forme de dépôt adhérent que l’on retrouve en particulier au niveau des surfaces dentaires.
C’est le brossage du soir qui est le plus important.
La bouche est un milieu ouvert sur l’extérieur, elle contient donc des bactéries. Ces bactéries ont une tendance naturelle à se développer et à s’organiser en un biofilm : cette organisation adhérente c’est la plaque dentaire.
Cette plaque peut être mise en évidence par des colorants, les révélateurs de plaque, car elle a naturellement un aspect blanchâtre. Il faut la différencier des débris alimentaires qui eux sont éliminés par un simple jet dentaire.
Cette plaque est adhérente sur les dents, mais aussi sur les surfaces des prothèses, des bridges et des dentiers.
L’action unique d’un jet dentaire ne suffit pas à la retirer : c’est l’action mécanique du brossage qui permet son élimination quotidienne.
La plaque dentaire est constituée de bactéries qui vont s’accumuler au fil du temps à la surface des dents et sous les gencives. Plus l’accumulation est ancienne, plus les bactéries vont être nocives pour les dents et les gencives. Personne n’est capable d’empêcher la formation de cette plaque. Par contre, il est important de la désorganiser au minimum, matin et soir, pour éviter qu’elle ne devienne nocive.
A chaque brossage, l’action mécanique de la brosse à dent et chimique du dentifrice, vont désorganiser la plaque dentaire et ainsi empêcher son développement. Plus celle-ci est importante plus elle devient nocive pour les dents et les gencives.
Il est à noter qu’au cours de la journée, la salivation, la parole, la mastication d’un chewing gum non sucré et les mouvements de la langue, éliminent en partie la plaque.
Par contre, la nuit la salive diminue et l’auto-nettoyage est inexistant. C’est donc le brossage du soir qui est le plus important pour retirer la plaque avant d’aller se coucher.
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L’accumulation de la plaque dentaire peut déclencher :
– des caries et des infiltrations, particulièrement chez l’enfant.
– des problèmes parodontaux, particulièrement chez l’adulte.
La plaque dentaire se dépose entre 2 brossages.
Plus elle se dépose, plus elle devient agressive pour les dents et les gencives.